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高温天气,没食欲,这几道米饭杀手 下饭菜,简直是太费米饭啦~
发布日期:2025-07-28 21:54    点击次数:195

1️⃣ 番茄土豆牛腩

食材准备:

牛腩 500g

土豆 2个(切块)

番茄 3个(最好熟一点)

姜片、葱段

番茄酱 1大勺

盐、生抽、料酒、胡椒粉少许

制作步骤:

牛腩冷水下锅焯一遍,撇掉浮沫,捞出沥干水。

锅里放油,炒香姜片葱段,牛腩倒进去煸炒至微黄。

加料酒、生抽、胡椒粉,番茄块下锅炒软,再加番茄酱炒出红油。

倒入热水没过牛腩,小火炖40分钟,土豆丢进去,再炖20分钟。

汤汁收浓,加盐调味,出锅!牛腩软烂,番茄酸香,土豆吸饱汤汁,一口饭根本停不下。

小贴士:

牛腩切块大一点,炖出来才够嚼劲。

番茄炒软出沙再炖,汤底才够浓。

土豆最后放,不然会煮烂成糊糊。

2️⃣ 红烧猪蹄

食材准备:

猪蹄 2只(剁块)

八角 2颗、香叶 2片、姜片 3片

生抽、老抽、料酒、冰糖、盐

制作步骤:

猪蹄冷水下锅,加料酒、姜片焯水,捞出冲净血沫。

锅里加油,放冰糖炒糖色,小火慢炒,糖色变红立刻倒入猪蹄翻炒。

加生抽、老抽、八角、香叶炒香,加水没过,盖盖炖1小时。

猪蹄炖软后收汁,加点盐调整味道,汤汁浓到发亮,香得让人吞口水。

小贴士:

糖色炒到冒泡再倒肉,色泽才红亮。

猪蹄炖得够软,筷子一戳就散,才是真的好吃。

多炖一会儿也不怕,越炖越香,胶质拉丝的感觉谁顶得住?

3️⃣ 土豆炖排骨

食材准备:

排骨 400g

土豆 2个

姜片、葱段

生抽、老抽、盐、白胡椒粉

制作步骤:

排骨焯水,去掉血水,捞出备用。

锅里热油,炒香姜葱,把排骨丢进去翻炒,炒到边上有点焦色。

加生抽、老抽上色,热水加满,小火炖40分钟。

土豆下锅炖20分钟,收汁到粘稠,香味直接往鼻子钻。

一筷子夹起排骨,带着点汤,一块土豆砸进嘴里,米饭跟着进,爆香!

小贴士:

土豆切大块,炖完不碎,吃着还有点粉感。

排骨先炒再炖,香气更浓,肉味更足。

汤别全收干,留点,拌饭太绝了!

4️⃣ 土豆炖鸡

食材准备:

三黄鸡 半只(切块)

土豆 2个

干辣椒、姜片、大蒜几瓣

生抽、老抽、盐、料酒、白糖

制作步骤:

鸡块洗净焯水,锅里起油爆香姜蒜,鸡块下锅翻炒断生。

加料酒、生抽、老抽炒上色,加干辣椒,翻几下,加水炖20分钟。

土豆切滚刀块丢进去,再炖15分钟,调盐糖,收汁收得微浓。

出锅前撒点葱花,锅盖一掀,咔咔咔,全家都围过来了。

小贴士:

土豆一定要跟鸡一起炖到入味,吸满鸡汤的才叫灵魂配角。

鸡块带皮更香,骨头多点炖出来的味道也浓。

炖的时候火别太猛,小火慢慢来,香气才足。

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